วิ่งเทรล (Trail running) คือการวิ่งบนเส้นทางธรรมชาติ เช่น ป่าไม้ ภูเขา แม่น้ำลำธาร ซึ่งแตกต่างจากการวิ่งบนถนนทั่วไปที่พื้นผิวเรียบและราบเรียบ เส้นทางวิ่งเทรลมักมีความหลากหลาย ทั้งทางเรียบ ทางชัน ทางโค้ง ทางแคบ ทางขรุขระ ฯลฯ ทำให้การวิ่งเทรลเป็นการออกกำลังกายที่ต้องใช้ทักษะและสมาธิมากกว่าการวิ่งบนถนนทั่วไป ประโยชน์ของการวิ่งเทรล การวิ่งเทรลมีข้อดีหลายประการ ทั้งในด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจ ดังนี้ การเตรียมตัวสำหรับการวิ่งเทรล ก่อนที่จะเริ่มวิ่งเทรล ควรเตรียมตัวให้พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนี้ เทคนิคการวิ่งเทรล การวิ่งเทรลมีเทคนิคเฉพาะที่ต้องเรียนรู้ เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการวิ่ง ดังนี้ สถานที่วิ่งเทรลในประเทศไทย
